Хроническая усталость: как вернуть себе силы
Если вы чувствуете беспричинную апатию, сил вам не придает даже полноценный 8-часовой сон, а общее состояние и концентрация оставляют желать лучшего, то эта статья для вас.
Вы не одиноки в своей проблеме. Главной причиной возникновения такого синдрома считаются длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека, неправильный образ жизни, неблагоприятная экологическая обстановка, а также нехватка солнечных дней.
Предвестниками сезонной усталости являются частые головные боли, депрессии, психологические расстройства, бессонница, апатия и как следствие идёт общее снижение иммунитета. А дальше как снежный ком: после того, как организм пытается справиться с простудами и хроническими заболеваниями, все его силы уходят на борьбу с инфекцией, что значительно снижает работоспособность и приводит уже к хронической усталости.
ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ: КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ СИЛЫ
Если вы чувствуете беспричинную апатию, сил вам не придает даже полноценный 8-часовой сон, а общее состояние и концентрация оставляют желать лучшего, то эта статья для вас.
Вы не одиноки в своей проблеме. Главной причиной возникновения такого синдрома считаются длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека, неправильный образ жизни, неблагоприятная экологическая обстановка, а также нехватка солнечных дней.
Вы не одиноки в своей проблеме. Главной причиной возникновения такого синдрома считаются длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека, неправильный образ жизни, неблагоприятная экологическая обстановка, а также нехватка солнечных дней.
Предвестниками сезонной усталости являются частые головные боли, депрессии, психологические расстройства, бессонница, апатия и как следствие идёт общее снижение иммунитета. А дальше как снежный ком: после того, как организм пытается справиться с простудами и хроническими заболеваниями, все его силы уходят на борьбу с инфекцией, что значительно снижает работоспособность и приводит уже к хронической усталости.
контакты